《自己挠自己的脚心怎么才会痒》是由谢毅航导演，陈文媛 James Holmes 黄宗泽 邓萃雯 萨拉·哈德兰 蔡卓宜出演。游德是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃雯饰）。大女儿游娴（陈文媛饰）留在父亲身边，次女游颖（唐宁饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐姐，更常常与他斗气，意想不到的是两姐妹同时爱上了队友Edwin（萧正楠饰）。一向迁就妹妹的娴因此与Edwin保持了一段距离。颖是游泳健将，但颖一直不相信父亲不修边幅的样子就是当年的飞鱼王子，于是她加入了与父亲对立的泳队。两个泳队都为了最终的游泳大奖赛努力，这时游德队里不够人参加比赛，娴虽然对游泳颇有研究，可是长短脚的她极少游泳。这时她希望妹妹能够回到自己的队里帮父亲胜出比赛。在姐姐的努力劝说下，颖才放弃了原来的队，加入到父亲的队里。可是这时发现，颖的神经系统受药物所损，而药物正是原来泳队坚持服用的，但比赛迫在眉睫了。

学习心理学的棠微微（蔡卓宜饰）在研究生毕业之后还想要考取博士继续深造，哪知道她的决定遭到了父亲的强烈反对，为了破坏棠微微的求学计划，他甚至粗暴的抢走了女儿的毕业证书，并且下达了最后通牒，要求棠微微在28岁之前完成自己的人生大事。然而，此时的棠微微刚刚和交往多年的男友分了手，感情正处于低谷，想要结婚哪里是这么容易的事情。在父亲给予的巨大压力下，棠微微发现自己抑郁了。为了排遣心中的苦闷，棠微微开了一家名为“听说”的甜品店，运用自己学习到的专业知识进行自我治疗，在此过程中，一直被棠微微视作小弟弟的林燃（周翊然饰）挺身而出，作为她最坚实的后盾，一直陪伴着棠微微。自己挠自己的脚心怎么才会痒，Miranda（米兰达·哈特MirandaHart饰）是一个身高一米八三、身形魁梧、胃口极佳、常常被人误叫做“sir”的名副其实的女汉子。她开了一家半吊子的玩笑商店，请了自己最好的朋友Stevie（萨拉·哈德兰SarahHadland饰）做店老板。Miranda妈妈最大的愿望就是把芳龄35的女儿嫁出去，积极为她安排各种各样的相亲。事实上，Miranda早就有意中人，他就是帅气高大又带点憨直的厨师Gary（汤姆·艾利斯TomEllis饰）。在第一季的结尾，Miranda没来得及告诉Gary自己的心意，他就接受了新工作，远赴香港。三个月过去了，Miranda还没走出低潮期，餐厅里却来新的大厨。Miranda和新大厨竟擦出火花，但就在这时，Gary回来了。